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フランクリンの13の徳とは｜一覧と「1週1徳」の手帳術、『富に至る道』のお金の格言

アメリカ建国の父の一人で、100ドル紙幣の肖像にもなっているベンジャミン・フランクリン。印刷工から身を起こして財産を築いた彼が、若いころに自分に課したのが「13の徳」です。自伝には、13の徳の中身だけでなく、それを1週間に1つずつ身につけていくための手帳の作り方まで書かれています。この記事では、原文の引用とともに13の徳の一覧と方法、そしてお金についての格言をまとめます。

フランクリンの13の徳とは

フランクリンは自伝の中で、道徳的に完全な人間になるという「大胆で困難な計画」を思い立ったと書いています。ところが、気をつけているつもりでも別の欠点に足をすくわれる。そこで彼は、身につけたい性質を13の徳に整理し、それぞれに短い戒めをつけました^[1]。

13の徳は、宗教や哲学の体系ではなく、毎日の行動を点検するためのチェック項目です。だからこそ、200年以上たった今も手帳術や習慣化の話で繰り返し取り上げられています。

13の徳の一覧（原文つき）

自伝に書かれた順番と、それぞれの戒めです^[1]。日本語は原文からの拙訳です。

徳の日本語名は訳書によって「節制・沈黙・規律…」「節度・寡黙・秩序…」など違いがあります。上の表は原文からの拙訳です。

なぜこの順番なのか

13の徳の並び順には理由があります。フランクリンは、一度に全部を身につけようとすると注意が散ってしまうので、1つずつ順に身につけていくことにし、前の徳が次の徳を身につけやすくするように並べたと書いています^[1]。

• 節制が最初：頭を冷静で明晰に保てるようになり、昔からの習慣や誘惑に負けないための土台になるから
• 沈黙・規律が次：無駄話をやめ、物と時間を整えることで、計画と勉強に使える時間が生まれるから
• 決断のあとに節約・勤勉：決断が習慣になれば残りの徳に取り組む力が続き、節約と勤勉は借金を返して豊かさをもたらすから

お金の話がここで出てくるのが、フランクリンらしいところです。彼は節約と勤勉の効用をこう書いています。

節約と勤勉は、残っていた借金から私を解放し、豊かさと自立をもたらしてくれるはずだった。そうなれば、誠実や正義を実践するのも楽になる。（拙訳）

"Frugality and Industry freeing me from my remaining debt, and producing affluence and independence, would make more easy the practice of Sincerity and Justice"

ベンジャミン・フランクリン『フランクリン自伝』1784年パッシーで書かれた部分（Project Gutenberg 版）^[1]

お金の余裕が心の余裕を生み、正直でいることを助ける。きれいごとだけでない、現実的な順番づけです。

「1週1徳」の手帳の作り方

フランクリンは、13の徳を毎日点検するための小さな手帳を作りました。自伝に書かれた作り方は次のとおりです^[1]。

1. 徳ごとに1ページ：13の徳それぞれに1ページを割り当てます。
2. 7列×13行の表を引く：赤いインクで曜日ごとに7列、13の徳の頭文字ごとに13行の表を引きます。
3. 毎晩、破った徳に黒い点：その日に犯した過ちを、該当する徳の行・曜日の列に小さな黒い点で記録します。
4. 1週間は1つの徳だけに集中：最初の週は「節制」の行を点ゼロに保つことだけに全力を注ぎ、ほかの徳は成り行きにまかせて点を記録するだけにします。
5. 13週で一巡、1年で4周：翌週は次の徳を加え、最後まで進めば13週で一巡、1年で4周できます。

なぜ1つずつなのか。フランクリンは、庭の草取りにたとえて説明しています。

草取りをする人が、手にも力にも余るからと、悪い草を一度に全部抜こうとはせず、ひとつの花壇ずつ手をつけ、それが終わってから次に進むように。（拙訳）

"like him who, having a garden to weed, does not attempt to eradicate all the bad herbs at once, which would exceed his reach and his strength, but works on one of the beds at a time, and, having accomplish'd the first, proceeds to a second"

ベンジャミン・フランクリン『フランクリン自伝』1784年パッシーで書かれた部分（Project Gutenberg 版）^[1]

そうすれば、ページの点が1行ずつ消えていくのを見る「励みになる喜び」を味わえるだろう、と彼は続けています^[1]。行動を記録して見える化し、一度に1つだけ変える。今の習慣化の考え方とほとんど同じです。

『富に至る道』のお金の格言

フランクリンは1732年から約25年間、「リチャード・ソーンダース」の名で暦（『貧しいリチャードの暦』）を出版し、年に1万部近く売れたと自伝に書いています。暦の余白には、勤勉と節約を富を得る手段として説く格言を入れたといいます^[2]。その格言を一つの演説の形にまとめたのが、1758年版の序文『富に至る道（The Way to Wealth）』です^[2]。

原文はすべて『富に至る道』からです^[2]。中でも「小さな出費に気をつけよ」は、サブスクや少額決済が積み重なりやすい今こそ響く一文でしょう。お金の稼ぎ方・貯め方・使い方を「実践的な知恵の試金石」と呼んだ本として、自助論の要約｜「天は自ら助くる者を助く」の本当の意味と全13章の要点の第10章もあわせてどうぞ。

勤勉と学びで身を立てることを説いた日本の名著として、学問のすすめの要約｜「天は人の上に人を造らず」の続きと全17編の要点もあわせてどうぞ。

今の生活で試すなら

フランクリンの方法は、そのまま現代の手帳やスマホのメモで再現できます。

1. 自分の徳を決める：13個にこだわらず、身につけたい習慣を5〜7個に絞ってもかまいません。
2. 1行で戒めを書く：「節約＝目的のない買い物をしない」のように、守れたか判定できる言葉にします。
3. 毎晩30秒で点をつける：守れなかった項目に印をつけるだけ。言い訳は書きません。
4. 今週の1つを決める：1週間は1項目だけを本気で守り、ほかは記録するだけにします。
5. 一巡したら見直す：点が消えない項目は、戒めの言葉が大きすぎないか見直します。

フランクリン自伝を読むなら

『フランクリン自伝』の英語の原文は Project Gutenberg で無料で読めます^[1]。13の徳は、1784年にパリ近郊のパッシーで書き継がれた部分に出てきます^[1]。

日本語訳は複数あり、訳者によって徳の訳語や読みやすさが違います。販売ページの試し読みで、13の徳の部分を見比べて選ぶのがおすすめです。

よくある質問

13の徳はいくつ守ればいい？

フランクリン自身は、1週間に1つずつ集中し、13週で一巡、1年で4周する方法をとりました^[1]。一度に全部ではなく、1つずつが前提です。

「Time is money（時は金なり）」もフランクリンの言葉？

フランクリンの言葉として知られていますが、この記事で扱った『自伝』と『富に至る道』の原文には、この形の文は出てきません。『富に至る道』には「時間を無駄にするのは最大の浪費」という趣旨の格言が出てきます^[2]。

無料で読める？

英語の原文は Project Gutenberg で無料で読めます^[1]。日本語で通して読みたい場合は訳書が選択肢になります。